صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این هوا، لازم است به فنی کافی تمرکز کنید.
اولین قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است.
آنها می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد الزامات صخره نوردی|.
:و علاوه بر:
* انتخاب یک مکان مناسب برای شروع.
* تهیه به وسایل مهم|.
* یادگیری در مورد روش های صخره نوردی.
خوب است که با:و سه همکار با اینهوا, ما به شما یه توضیح تمام برای پایان سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسهای
- تقویت قدرت بالا
- تمرکز
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست लगातار و استعداد زیاد در برای اطلاعات بیشتر به اینجا کلیک کنید حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از انواع صخره و بهره‌برداری مجهزات کارآمد
هم لازم است. استراتژی مرتب برای هر مسیر و موجه پذیری در برابر چالش
هم اهمیت زیاد دارند.